sog

SOG poszedł:-))

fajny - sog

dzieki za pomoc :) sog

Wielkie dzięki tego mi było trzeba heh :) Zapomniałem dodać, mam ławkę do brzuszków i hantla 7kg. A co dokupić potem? Sog poleciał.

ile ważyłes przed chudnieciem? ps sog za odwage Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-06-11 20:48:17

SOG! za sale gimnastyczna

No tak jak mowilem. Teraz SOG za ladny wyskok.

dobrze, że okazajeś skruchę i wrzuciłeś foto, bo jak zobaczyłem 1 foto to sobie pomyślałem co za kolejny d**** sog

Moge spróbować ale nie wiem czy będą stać stabilnie i czy dam rade ale jeśli tak to chętnie zmienie. Sztrugsy dam do pleców może bo mam 5-5-7 ćwiczeń to zrobie 5-6-7 Oczywiście sog

Nie zejda [: Moj ojciec nabawil sie rozstepow jak mial kolo 20 lat - i po prawie 30 latach nie zeszly - wiec tobie po 5 tez nie. to ze teraz znikaja to bledna poprostu - wiem, bo sam tez mam... chyba ze w przeciagu tych 5 lat planujesz operacje chirurgiczna ;) Ale lap sog'a na zachete za fotki =)

Dzięki s.m.p.a ! SOG'acz poleciał ;)

thx sog

[...] lodowka byly bardzo fajne Ostatnio niezle tez bylo jak (niewiem ktory) chcial zrobic 360zjezdzajac ze schodkow i sie bez przerwy wywalal, podoobal mi sie tez text tego kolesia :: jak on mowi ze chcce jechac do szpitala to znaczy ze naprawde cos sie stalo sog dla ciebie ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

Sog chlopaku i odbij jak mozesz :)

bym cos napisal ale sie powstrzymam prosze o odp ddzieki sog poleci za zetelna odp

Tak gainerka tego nalezy spozyc przed treningiem jakias godzinke i zaraz po treningu aby uzupełnic braki :) pozdrawiam i sog poleciał Ziomus:P odbiłem jak chciałes:P

Krzabr sog a po takim cyklu jaki przedstawiłeś jaki proponujesz odblok??

tak więc SOG xD jak z dupy strzelił się należy xD Szynszyl, za takie gadanie to sie niedługo bana dorobisz a co do tematu - uderzanie w brzuch, jak już koledzy wyżej stwierdzili powoduje, że ćwiczysz mięśnie, bo cały czas utrzymujesz brzuch w napięciu; dodatkowo ćwiczenie z upuszczaniem piłki lekarskiej (my ćwiczymy na 3kg - przynajmniej [...]

no bardzo ladnie, sog, a jaka masz mete?

no silka fajna tylko cos malo obciazenia widze Sog i wpadaj do mnie .